Wypadanie włosów to temat, który dotyczy nie tylko kobiet, ale także mężczyzn — i to znacznie częściej, niż mogłoby się wydawać. Przerzedzona fryzura, osłabione kosmyki czy nadmierna ilość włosów na szczotce potrafią skutecznie obniżyć pewność siebie. Zanim jednak wpadniemy w panikę, warto sprawdzić, co może być przyczyną problemu i kiedy wystarczy zmiana pielęgnacji, a kiedy potrzebna jest konsultacja ze specjalistą.
Najczęstsze przyczyny wypadania włosów – wspólne dla kobiet i mężczyzn
W wielu przypadkach źródło problemu jest podobne, niezależnie od płci. Do najczęstszych przyczyn należą:
Stres
Silny lub długotrwały stres może prowadzić do tzw. łysienia telogenowego. W takiej sytuacji włosy zbyt wcześnie przechodzą w fazę spoczynku i zaczynają wypadać garściami — często kilka tygodni po trudnym okresie.
Niedobory składników odżywczych
Brak żelaza, biotyny, cynku, witamin z grupy B czy białka osłabia cebulki i sprawia, że włosy stają się cienkie, łamliwe i wypadają szybciej niż powinny.
Choroby tarczycy
Zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tarczycy (np. Hashimoto) bardzo często odbijają się na kondycji włosów. Przerzedzenie fryzury bywa jednym z pierwszych objawów.
Leki i przebyte infekcje
Niektóre antybiotyki, leki na nadciśnienie czy silne infekcje z gorączką (np. grypa lub COVID-19) mogą powodować czasowe wypadanie włosów.
Dlaczego włosy wypadają u mężczyzn?
U mężczyzn zdecydowanie najczęstszą przyczyną jest łysienie androgenowe, odpowiadające nawet za większość przypadków przerzedzania włosów. Winowajcą jest dihydrotestosteron (DHT), który stopniowo osłabia mieszki włosowe.
Znaczenie mają też czynniki stylu życia, takie jak palenie papierosów czy brak odpowiedniej pielęgnacji skóry głowy — zwłaszcza przy problemach z łojotokiem.
Wypadanie włosów u kobiet – co jest winne?
U kobiet problem często wiąże się z gospodarką hormonalną. Włosy mogą wypadać po ciąży, w trakcie menopauzy lub przy zaburzeniach takich jak PCOS.
Nie bez znaczenia są także błędy pielęgnacyjne: ciasne upięcia, częsta stylizacja na gorąco czy agresywne zabiegi chemiczne, które mechanicznie osłabiają włosy.
Kiedy warto iść do specjalisty?
Jeśli wypadanie włosów jest nagłe, intensywne lub trwa dłużej niż kilka tygodni, warto skonsultować się z trychologiem lub wykonać podstawowe badania krwi (morfologia, ferrytyna, TSH). To szczególnie ważne, gdy podejrzewamy choroby lub poważne niedobory. Choć tak naprawdę warto skonsultować się z lekarzem zawsze wtedy, gdy coś cię martwi.
A jeśli problem nie jest poważny? Czasem wystarczy zmiana szamponu
W łagodniejszych przypadkach — gdy włosy są po prostu osłabione, cienkie lub „bez życia" — pomocna może być zmiana kosmetyku do mycia. Ciekawą opcją jest teraz ultra tani szampon z Action, który kosztuje zaledwie 7,95 zł.
Tani szampon z Action, który warto przetestować
W Action dostępny jest Balancing & Thickening Shampoo, czyli szampon stworzony z myślą o cienkich i słabszych włosach. Producent obiecuje:
- formułę dającą efekt widocznie pełniejszych włosów
- kofeinę i niacynamid wspierające kondycję skóry głowy
- świeżość, wzmocnienie i odżywienie pasm
Szampon jest wegański, odpowiedni dla wszystkich rodzajów i kolorów włosów, a przy tej cenie trudno znaleźć coś porównywalnego.
Oczywiście nie zastąpi leczenia w przypadku chorób, ale za mniej niż 8 zł naprawdę warto sprawdzić, czy poprawi wygląd i kondycję włosów — zwłaszcza jeśli problem nie jest bardzo nasilony.
